Минус 45 килограмм: Адель раскрыла свой секрет похудения

33-летняя популярная исполнительница Адель восхищает многих поклонников своим преображением, ведь певице удалось сбросить 45 килограммов. В новом интервью журналу Vogue она рассказала о своем методе похудения.

Адель (фото из открытых источников)

Британская артистка на протяжении двух лет работала над собой, но конкретной цели похудеть у нее не было. В первую очередь ее тренировки и занятия спортом были связаны с психическим здоровьем, когда она занималась, то ее тревожность пропадала. Также артистка хотела просто стать сильнее и больше времени проводить без мобильного телефона. 

Вскоре, по словам Адель, она стала зависима от физических упражнений, поэтому начала активно тренироваться по 2-3 раза в день. Утром она делала упор на силовые тренировки, потом шла на прогулку или бокс, а вечером предпочитала кардионагрузки. 

Поклонники были шокированы, когда зимой прошлого года певица вышла на светское мероприятие, поскольку она не делилась в социальных сетях результатами своего похудения и не документировала свою жизнь в Instagram.

Напомним, что британская певица Адель, которая весной официально развелась с отцом своего сына Саймоном Конеки, наслаждается свободой и ходит на свидания. Выглядит красавица по-настоящему счастливой. Папарацци сфотографировали Адель после ужина с ее новым бойфрендом, 39-летним спортивным агентом Ричем Полом. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что работник банка Сачин Сингх из индийского города Бангалор, штат Карнатака, сбросил 20,5 килограмма за семь месяцев и поделился своим методом похудения.